Thrive Global: Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις όταν ξυπνάς;
Ουίτνει Τινγκλ: Βάζω τους στόχους μου και φαντάζομαι την ημέρα μου να πηγαίνει τέλεια.
Ντανιέλ Ντι Μπουάζ: Κάνω διαλογισμό για 20 λεπτά πριν δω τα email μου.
TG: Τι σου δίνει ενέργεια;
ΝΝΜ: Το να τρώω τα καθημερινά μου φρούτα και λαχανικά, ο χορός και να περνάω ώρα με γυναίκες που με εμπνέουν. Και φυσικά ο καφές με γκι!
TG: Ποιο είναι το μυστικό που σε βοηθά να ανταπεξέρχεσαι στις απαιτήσεις της καθημερινότητας;
ΟΤ: Το να παραμένω ενυδατωμένη όχι μόνο με το νερό, αλλά και με το φαγητό.
TG: Πες μας ένα βιβλίο που σου άλλαξε την ζωή.
ΝΝΜ και ΟΤ: Το “You Can Heal Your Life” της Louise Hay, το “The China Study” του T. Colin Campbell και το “The Microbiome Solution” της Dr. Robynne Chutkan.
TG: Τι σχέση έχεις με το τηλέφωνό σου; Κοιμάσαι μαζί του;
ΝΝΜ: Είμαι κολλημένη με το τηλέφωνό μου κατά την διάρκεια της εβδομάδας, αλλά είναι πολύ σημαντικό να αποφορτίζεσαι. Ο σύζυγός μου και εγώ εφαρμόζουμε την “ιερή Κυριακή” κάθε εβδομάδα και δεν έχουμε επαφή με οθόνες, μηνύματα, emails, ή τηλέφωνα. Περνάμε χρόνο οι δυο μας.
TG: Εντελώς ξαφνικά βρίσκεις 15 λεπτά μέσα στην ημέρα σου. Τι κάνεις;
ΟΤ: Κάνω 15 σάουνα. Βελτιώνει το μεταβολισμό και σε βοηθάει να αποβάλλεις τις τοξίνες.
Διάβασε ακόμα:
Τζεφ Μπέζος: “Η Δουλειά Πρέπει Να Βρίσκεται Σε Πλήρη Αρμονία Με Την Προσωπική Ζωή”
Η Πρόεδρος Της Estée Lauder Μιλάει Στο Thrive Global Και Αποκαλύπτει Όσα Της Δίνουν Ενέργεια