Thrive Global: Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις όταν ξυπνάς;
Tony Robbins: Κάνω ένα πολύ κρύο μπάνιο. Αφενός βοηθάει στην καλή κυκλοφορία του αίματος στον οργανισμό μου και αφετέρου στην πνευματική μου ευεξία. Με αναζωογονεί. Στη συνέχεια, για 10 λεπτά παίρνω μερικές βαθιές αναπνοές και κάνω τα εξής 3 πράγματα: πρώτον σκέφτομαι τρία πράγματα για τα οποία είμαι ευγνώμων – μικρά ή μεγάλα. Αυτό το κάνω κάθε ημέρα. Η ευγνωμοσύνη είναι το αντίδοτο σε όλα όσα σε βασανίζουν και η απάντηση στον θυμό και τον φόβο. Δεν μπορείς να είσαι θυμωμένος και ταυτόχρονα ευγνώμων. Δεύτερον για 3 λεπτά προσεύχομαι για την υγεία μου και την υγεία των δικών μου ανθρώπων, των φίλων, της οικογένειάς μου και των συνεργατών μου. Τέλος αφιερώνω 3 ακόμα λεπτά για να συγκεντρωθώ και να εστιάσω τους στόχους μου. Έπειτα αφιερώνω 10 λεπτά σε εμένα. Αν δεν μπορείς να αφιερώσεις έστω ελάχιστο χρόνο στον εαυτό σου, τότε κάτι δεν κάνεις σωστά.
Δεν σηκώνομαι κάθε πρωί απλά με την σκέψη ότι όλα θα πάνε καλά. Αντίθετα προσπαθώ να ελέγξω την κάθε μου σκέψη και να κάνω μικρά βήματα για να ξεκινήσω την ημέρα μου.
TG: Τι σου δίνει ενέργεια;
TR: Η αποστολή μου. Το να κάνω την διαφορά με όποιον τρόπο μπορώ. Το να βλέπω άτομα να ξεπερνούν ένα τεράστιο εμπόδιο ή μία πρόκληση, το να τους βλέπω να ανακαλύπτουν και πάλι ποιοι πραγματικά είναι, είναι αυτό που μου δίνει κίνητρο από το ξεκίνημα της καριέρας μου μέχρι σήμερα. Παίρνω τόση πολλή ενέργεια από το πόσο πολύ μπορώ να βελτιώσω τις ζωές των ανθρώπων, από το πιο απλό μέχρι το πιο πολύπλοκο, που σήμερα δουλεύω περισσότερο από ποτέ. Όλη αυτή η ενέργεια είναι ένας κύκλος: όσο πιο πολλή έχω, τόσο πιο πολλή δίνω.
TG: Πώς τα πας με τα email;
TR: Ασχολούμαι πολύ λίγο. Έχω 31 εταιρίες 7 διαφορετικών κατηγοριών σε όλο τον κόσμο, με 1200 υπαλλήλους. Αν άφηνα τα email να με εξουσιάζουν, αυτό θα ήταν καταστροφικό. Δίνω σημασία στα πιο σημαντικά και συγκεκριμένες ημέρες. Προσπαθώ να επικοινωνώ με τα κατάλληλα άτομα την κατάλληλη στιγμή, έτσι ώστε να μπορώ να αποφεύγω τα άσκοπα emails με τις ατέλειωτες κοινοποιήσεις. Μάλιστα στις εταιρίες μου χρησιμοποιούμε ειδικές πλατφόρμες, μέσω των οποίων μπορούμε να μιλάμε χωρίς να ανταλλάσσουμε πολλά emails. Γι΄αυτό το λόγο δεν δέχομαι ποτέ email από τους υπαλλήλους μου, εκτός αν υπάρχει κάποιος πολύ σπουδαίος λόγος για να το κάνουν.
Προσπαθώ να επικοινωνώ με τα κατάλληλα άτομα την κατάλληλη στιγμή, έτσι ώστε να μπορώ να αποφεύγω τα άσκοπα emails με τις ατέλειωτες κοινοποιήσεις.
Έχω περιορίσει την εσωτερική επικοινωνία. Για την εξωτερική, χρησιμοποιώ συχνά μηνύματα ή ακόμα και τηλέφωνα. Προτιμώ να λύσω κάτι από το τηλέφωνο παρά να στείλω δεκάδες email. Αναφορικά με δικά μου emails, αυτά τα οργανώνουν οι βοηθοί μου και τα ταξινομούν σε κατηγορίες: σημαντικό, επείγον, οικογένεια, εταιρείες, media. Έτσι τα email μου είναι οργανωμένα και αυτό με βοηθάει να εστιάζω στα πιο σημαντικά.
Διάβασε ακόμα:
Πότε Και Γιατί Η Πρόεδρος Της L’Oréal Κάνει Διάλειμμα Από Τη Δουλειά Και Την Τεχνολογία
Η Διευθύντρια Της Microsoft Αποκαλύπτει Μυστικά Επιτυχίας Και Αποφόρτισης