Thrive Global: Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις όταν ξυπνάς;
Andrea Petersen: Η 8χρονη κόρη μου είναι το ξυπνητήρι μου. Πάντα ξυπνάει νωρίς. Συνήθως το πρωί τρέχουμε ασταμάτητα, να ετοιμαστώ για τη δουλειά, να την ετοιμάσω για το σχολείο, να ετοιμάσω το πρωινό και το κολατσιό μας.
TG: Τι σου δίνει ενέργεια;
AP: Τις περισσότερες μέρες κάνω τουλάχιστον 20 λεπτά γιόγκα. Κάνω με online καθοδήγηση και έχω βρει έναν δάσκαλο με υπέροχη, ήρεμη φωνή. Αυτό με βοηθά να διαχειρίζομαι το άγχος μου και μου δίνει διαύγεια και ευεξία για την υπόλοιπη μέρα. Όποτε μπορώ, βγαίνω για περπάτημα στο πάρκο που βρίσκεται κοντά στο σπίτι μου.
TG: Πες μας ένα βιβλίο που σου άλλαξε την ζωή.
AP: Το Bird by Bird της Anne Lamott. Είναι ένα αστείο αλλά και συγκινητικό βιβλίο που απευθύνεται σε συγγραφείς, ωστόσο οι συμβουλές του αφορούν οποιοδήποτε δημιουργικό project. Μερικές από αυτές: Δεσμεύσου να γράφεις κάθε μέρα την ίδια ώρα. Αντιμετώπισε τα projects σου κομμάτι κομμάτι. Και να είσαι προετοιμασμένος ότι τα πρωτόλειά σου θα είναι απαίσια!
TG: Τι σχέση έχεις με το κινητό σου; Κοιμάσαι μαζί του;
AP: Σχεδόν πάντα έχω το κινητό μου μαζί μου. Είναι το ρολόι μου, η φωτογραφική μου μηχανή, και το χρησιμοποιώ φυσικά για να επικοινωνώ και για να ενημερώνομαι. Όταν βγαίνω το χρησιμοποιώ για να βρίσκω το δρόμο μου, το συμβουλεύομαι για κοντινά εστιατόρια και καταστήματα, ακούω podcasts και μουσική όταν είμαι στο μετρό. Αλλά προσπαθώ να το αφήνω έξω από τις στιγμές που περνάω με τους φίλους και την οικογένειά μου, αποφεύγω να το ψάξω με κάθε αφορμή.
TG: Πώς τα πας με τα email;
AP: Συνήθως ασχολούμαι με τα email το πρωί και μετά αργά το βράδυ, όταν έχει πάει για ύπνο η κόρη μου. Το πρωί προσπαθώ να μην ασχοληθώ πολύ νωρίς με αυτά γιατί είναι η πιο δημιουργική μου ώρα για να γράψω.
TG: Εντελώς ξαφνικά βρίσκεις 15 λεπτά μέσα στην ημέρα σου. Τι κάνεις;
AP: Θα τηλεφωνούσα σε κάποιον φίλο. Μερικές φορές είμαστε τόσο απασχολημένοι με άλλα πράγματα που παραμελούμε τις φιλίες μας. Παίρνω πολλή χαρά και υποστήριξη από τους φίλους μου και προσπαθώ να φροντίζω αυτές τις σχέσεις όσο καλύτερα γίνεται.
Η Andrea Petersen αρθρογραφεί στο Wall Street Journal για θέματα ψυχολογίας, υγείας και νευροεπιστήμης. Έχει γίνει δεκτή στο Rosalynn Carter Fellowship for Mental Health Journalism και κατοικεί στη Νέα Υόρκη με τον σύζυγο και την κόρη της.
Διάβασε ακόμα:
Tony Robbins: “Η Απάντηση Στον Θυμό Και Τον Φόβο Είναι Η Ευγνωμοσύνη”
Δημήτρης Θερριός: “Η Ουσιαστική Επικοινωνία Κάνει Την Ενέργειά Μου Να Χτυπάει Limit Up”