Πότε ήταν η τελευταία φορά που…
Έκανες ένα ευχάριστο διάλειμμα από την καθημερινότητα;
Λόγω της φύσης της δουλειάς μου έχω την τύχη να ταξιδεύω αρκετά, επομένως ακόμη και αυτά τα “work trips” είναι ένα ευχάριστο διάλειμμα από τη ρουτίνα της καθημερινότητας. Πρόσφατα πήγα στο Παρίσι, πριν λίγο καιρό στο Los Angeles κ.ο.κ.
Έκανες διαλογισμό ή ψυχανάλυση;
Το τελευταίο 6μηνο έχω εντάξει στη ζωή μου τον διαλογισμό και προσπαθώ να κάνω τουλάχιστον 5-10 λεπτά την ημέρα. Η ηρεμία και η ισορροπία που μου προσφέρει είναι κάτι που μου έλειπε από την καθημερινότητα μου και τη ζωή μου γενικότερα.
Ένιωσες ότι πρέπει να κάνεις διάλειμμα από την τεχνολογία και γιατί; Το έκανες και πώς;
Πριν από ένα χρόνο σε ένα ταξίδι με το αγόρι μου στις Μαλδίβες. Είχα υποσχεθεί στον εαυτό μου πως θα αφήσω το κινητό μου για τις 3 πρώτες μέρες και περιέργως το κατάφερα. Ξέρεις είναι δύσκολο όταν μεγάλο μέρος της δουλειάς σου είναι τα social media να πεις ότι απλά τα εγκαταλείπω. Άλλα η ψυχική μου υγεία προέχει, και γι’ αυτό θεωρώ πως ένα διάλειμμα τουλάχιστον μια φορά το χρόνο είναι απαραίτητο για να μπορέσω να ανταπεξέλθω.
Ένιωσες εξουθενωμένη και πως το αντιμετώπισες;
Εξουθενωμένη ψυχικά ένιωθα συνεχώς τον τελευταίο χρόνο και ήταν ακριβώς ο λόγος που αποφάσισα να ξεκινήσω συστηματικά διαλογισμό. Μου έτυχαν αρκετά πράγματα ταυτόχρονα και προσπαθώντας να τα αντιμετωπίσω όλα μόνη μου (γιατί είμαι και άνθρωπος που δύσκολα θα ζητήσω βοήθεια) σχεδόν κατέρρευσα. Κάπου εκεί είναι που μπήκε στη ζωή μου ο διαλογισμός και με βοήθησε πολύ να αποβάλω το στρες, να βρω τις ισορροπίες μου και με κάποιο τρόπο να ελέγχω το μυαλό μου.
Απέτυχες και πώς το διαχειρίστηκες;
Όντας σκληρή με τον εαυτό μου, πολλές είναι οι φορές που νιώθω πως έχω αποτύχει, αλλά θεωρώ πως μια αποτυχία εάν τη διαχειριστείς σωστά έχει να σου προσφέρει πολλά περισσότερα από ότι μια επιτυχία. Επομένως κάθε φορά που μπορεί να αποτυγχάνω σε κάτι, σκέφτομαι τι με οδήγησε εκεί και τι θα μπορούσα να είχα κάνει διαφορετικά, ώστε να το εφαρμόσω την επόμενη φορά.
Έβαλες έναν thrive στόχο που σου χαρίζει ευεξία;
Πιστεύω ακράδαντα το κλισέ πως η εξωτερική υγεία και η ομορφιά πηγάζουν από μέσα μας, επομένως έχω αποφασίσει να ακολουθώ έναν αρκετά υγιή (για κάποιους ίσως βαρετό) τρόπο ζωής. Κοιμάμαι τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα, γυμνάζομαι 3-4 φορές την εβδομάδα και τρώω σχετικά πολύ υγιεινά εάν εξαιρέσεις τα γλυκά που είναι η αδυναμία μου. Η μόνη «παρασπονδία» που κάνω σχεδόν σε καθημερινή βάση είναι ότι πίνω ένα ποτήρι λευκό κρασί πριν πέσω για ύπνο.
Διάβασες ένα βιβλίο ή είδες μια ταινία που σε συγκλόνισε και γιατί;
Βλέπω τόσες πολλές ταινίες που μπορώ να σου απαριθμήσω 10 που με συγκλόνισαν τον τελευταίο καιρό. Δύο που σίγουρα ξεχώρισα είναι το Darkest Hour μια συναρπαστική ιστορία πίσω από την ιδιαίτερα καυστική φυσιογνωμία του Ουίνστον Τσώρτσιλ και το Call me by your name, μια ωδή στον αγνό & αληθινό έρωτα, γιατί μια δόση ρομαντισμού δεν έβλαψε ποτέ κανέναν.
Έκανες ένα δώρο στον εαυτό σου;
Περιέργως πολύ πρόσφατα! Και λέω περιέργως γιατί δε συνηθίζω να μου κάνω δώρα, αλλά προτιμώ να κάνω εγώ στους γύρω μου. Αγόρασα κάποια κομμάτια από τη νέα gold-plated συλλογή της Pandora. Αμέσως ξεχώρισα το Bee Bracelet & Bee Pendant αλλά και τα λεπτεπίλεπτα δαχτυλίδια. Είναι κομμάτια διακριτικά και διαχρονικά, ιδανικά για όλες τις γυναίκες που θέλουν μια extra δόση λάμψης στη ζωή τους.
Ανακάλυψε και εσύ τη νέα συλλογή Pandora Shine και κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου ή σε κάποιο αγαπημένο σου πρόσωπο.