Έχεις διαβάσει αμέτρητες φορές ότι πρέπει να γυμνάζεσαι στο σπίτι, πόσο σημαντική είναι η άσκηση για το ανοσοποιητικό, αλλά τις περισσότερες φορές…μένεις στο διάβασμα. Χρειάζεσαι κάτι περισσότερο για να ενεργοποιηθείς, ένα άλλο ερέθισμα, ίσως οπτικό.
Γι’αυτό το λόγο, ο Δημήτρης Μώρος, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής και ιδιοκτήτης του FitnessArt Health & Performance Club, μας δείχνει απλές ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι μας, με μόνο εξόπλισμο τους αλτήρες. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα γυμναστικής που ενισχύει το μεταβολισμό και είναι ιδανικό για σένα που θέλεις να χάσεις βάρος, αλλά και να τονώσεις το σώμα σου.
Επίσης, κάθε Δευτέρα στις 19:00 μπορείς να κάνεις μαζί του γυμναστική με live streaming μέσα από τον λογαριασμό του στο instagram.