Video: Ώρα για γυμναστική στο σπίτι με τη Βασιλική Μιλλούση

Τώρα που μένουμε σπίτι και έχουμε περισσότερο ελεύθερο χρόνο, μπορούμε να βρούμε έξυπνους τρόπους να τον αξιοποιήσουμε. Ακόμα κι αν δεν είσαι οπαδός της γυμναστικής στο σπίτι, ίσως ήρθε η στιγμή να τη δοκιμάσεις κάνοντας ασκήσεις με το βάρος του σώματός σου, οι οποίες θα τονώσουν τους μυς σου και θα σου φτιάξουν τη διάθεση.

Η Βασιλική Μιλλούση, Olympian ενόργανης γυμναστικής, παρουσιάζει ασκήσεις, χωρίς εξοπλισμό, που μπορείς να κάνεις, ακόμα κι αν είσαι αρχάριος. Τι καλύτερο από το να ακολουθήσεις το πρόγραμμα της;

Διάβασε ακόμα:

5 Μορφές Άσκησης Που Βοηθούν Στην Ευλυγισία

H Άσκηση Με Βάρη Νικά Την Κατάθλιψη;