Πόσο έχει εντείνει η πανδημία την κρίση στον τομέα της ψυχικής υγείας; Τι μπορούμε να κάνουμε σε ατομικό επίπεδο για να θωρακίσουμε την ψυχική μας υγεία και πώς μπορούμε να μιλήσουμε στα παιδιά για το ζήτημα της ψυχικής υγείας, αλλά και να τα βοηθήσουμε να θωρακίσουν την δική τους; Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, η Μαρία Φραγκάκη υποδέχεται την Life, Career & Executive Coach και Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας Ιφιγένεια Παρασκευοπούλου.
Άκου το podcast εδώ:
https://soundis.gr/podcasts/thrive-global-gr-podcasts/listen/2058486/
Διάβασε ακόμα:
Η θεωρία του διανοητικού φόρτου: Εξηγώντας την αδυναμία συγκέντρωσης
3 τρόποι να αντιδράς στις στρεσογόνες καταστάσεις με ψυχραιμία