Ανήκεις και εσύ σε αυτούς που το άγχος πρωταγωνιστεί στη ζωή τους; Είναι στιγμές που νιώθεις το στρες να σε κυριεύει με αποτέλεσμα να βιώνεις τις αρνητικές του συνέπειες τόσο σε ψυχολογικό όσο και σε σωματικό επίπεδο; Ο τραγουδιστής και παρουσιαστής Παναγιώτης Ραφαηλίδης μας μιλάει για τη δική του σχέση με το άγχος και πώς έχει μάθει να το διαχειρίζεται και απαντά στο ερωτηματολόγιο του Thrive αποκαλύπτοντας τα δικά του μυστικά ευεξίας και ισορροπίας. Στην ενότητα Αsk Τhe Τhrive Εxpert η Δήμητρα Ζάφειρα, Κλινική Ψυχολόγος, αναλύει τις αιτίες και τα συμπτώματα του άγχους και μας δίνει συμβουλές σωστής διαχείρισης προκειμένου να ενισχύσουμε το συναισθηματικό μας οπλοστάσιο.
Άκου το podcast εδώ:
https://soundis.gr/podcasts/thrive-global-gr-podcasts/listen/2042063/