Μετά από 2 καραντίνες και τις φετινές διαφορετικές γιορτές πολλοί έκαναν υπερβολές στη διατροφικές τους επιλογές με αποτέλεσμα ο δείκτης της ζυγαριάς να ανέβει. Η Μαντώ Γαστεράτου μιλάει για τις δικές της διατροφικές συνήθειες και ατασθαλίες, για το πώς βίωσε τις δύο καραντίνες και απαντά στο ερωτηματολόγιο του Thrive αποκαλύπτοντας τα δικά της μυστικά ευεξίας και ισορροπίας. Στην ενότητα Ask the Thrive Expert ο διατροφολόγος Θαλής Παναγιώτου μας δίνει χρήσιμες συμβουλές για το πώς μπορούμε να υιοθετήσουμε υγιεινές διατροφικές συνήθειες και να διασφαλίσουμε ένα δυνατό ανοσοποιητικό και ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος.
Άκου το Podcast στο soundis.gr ή κατέβασε το app δωρεάν στο κινητό σου:
https://soundis.gr/podcasts/thrive-global-gr-podcasts/listen/2039794/
Άκου ακόμα:
Thrive Podcast: «Μαμάδες σε απόγνωση» με τη Θεοφανία Παπαθωμά
Thrive Podcast: «Πώς να σώσεις τη σχέση σου εν μέσω πανδημίας» με τον Σάββα Πούμπουρα