Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας μέσω της διατροφής; Υπάρχουν μικρά βήματα για να υιοθετήσει κανείς πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες εύκολα και αποτελεσματικά; Μπορεί η διάθεση να φτιάξει λόγω… διατροφής και ποιες υγιεινές διατροφικές επιλογές μπορεί να κάνει κανείς μία πολυάσχολη ημέρα; Η Μαρία Φραγκάκη υποδέχεται τον Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, PhD, Δημήτρη Γρηγοράκη.

Άκου το podcast εδώ:

https://soundis.gr/podcasts/thrive-global-gr-podcasts/listen/2060312/

Διάβασε ακόμα:

Thrive Podcast: Πώς οι φιλίες του γραφείου σε βοηθούν να αποφύγεις το burnout

Thrive Podcast: Ψυχική Υγεία (και παιδιά)

Author(s)

  • Η συντακτική ομάδα του Thrive Greece αποτελείται από δημοσιογράφους και επιστημονικούς συνεργάτες από τον χώρο της υγείας και της ευεξίας, της αποδοτικότητας, της ψυχολογίας, της αυτοβελτίωσης, της διατροφής και του fitness.