Ξέρεις ότι το multitasking μειώνει την απόδοσή σου έως και 40% και πως χρειάζεσαι τουλάχιστον 25 λεπτά για να επιστρέψεις στο επίπεδο απόδοσης που είχες πριν σε διακόψουν; Ή μήπως νομίζεις κι εσύ ότι όταν κάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα είσαι πιο αποδοτικός και καταφέρνεις περισσότερα; Είναι γεγονός ότι το multitasking θεωρείται απαραίτητο προσόν – τουλάχιστον σε ό,τι έχει να κάνει με την επαγγελματική σου ζωή. Είναι όμως γεγονός ότι παράλληλα σε εξαντλεί. Και το χειρότερο; Τις περισσότερες φορές δεν μπορείς να το συνειδητοποιήσεις.
Η Φαίη Ευθυμίου, διευθύντρια σύνταξης του thriveglobal.gr, σου εξηγεί πώς να προστατέψεις τον εαυτό σου από multitasking, υιοθετώντας συνήθειες κλειδιά.
Διάβασε ακόμα:
Πώς Τα Μικρά Βήματα Θα Σε Βοηθήσουν Να Κάνεις Την Αλλαγή Που Θέλεις