Καθημερινά παλεύεις με τις συνήθειές σου. Προσπαθείς να αποβάλλεις τις κακές και να υιοθετήσεις άλλες, περισσότερο υγιεινές. Κάποιες φορές τα καταφέρνεις και άλλες όχι. Ξέρεις γιατί; Γιατί δυστυχώς οι κακές υπερισχύουν. Τι κάνεις λοιπόν για να παραμερίσεις τις κακές και να ασχοληθείς με τις καλές; Πόσες ημέρες χρειάζεσαι για να μπορέσεις να κόψεις το κάπνισμα, να τρως καλύτερα και να γυμνάζεσαι περισσότερο – και πώς θα τα καταφέρεις όλα αυτά;
Η Φαίη Ευθυμίου, διευθύντρια σύνταξης του thriveglobal.gr, σου εξηγεί πώς τα μικρά βήματα είναι το μυστικό για τις μεγάλες αλλαγές. Γιατί είναι αυτά που θα σε φέρουν πιο κοντά σε κάθε σου στόχο.