Ξέρεις ότι σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο Στρες το 80% των εργαζομένων αισθάνεται έντονο στρες στη δουλειά. Πιεστικές προθεσμίες, προϊστάμενοι με μη ρεαλιστικές απαιτήσεις, ασάφεια ρόλων και αρμοδιοτήτων. Μήπως όλα αυτά σου θυμίζουν κάτι; Αν ναι, ξέρεις ότι όλα αυτά είναι μόνο μερικοί από τους παράγοντες που πυροδοτούν το εργασιακό στρες;
Και όμως! Υπάρχουν τρόποι να το διαχειριστείς, διατηρώντας την αποδοτικότητα, τη συγκέντρωση και το κίνητρό σου. Η Φαίη Ευθυμίου, διευθύντρια σύνταξης του thriveglobal.gr, σου εξηγεί πώς θα μειώσεις τους στρεσογόνους παράγοντες.
Διάβασε ακόμα:
Πώς Να Περάσεις Ποιοτικό Χρόνο Με Το Παιδί Σου Μετά Τη Δουλειά